Еще один рецепт первого блюда - суп с нутом. Сохраните себе рецепт, чтобы удивить им всю свою семью уже сегодня.
Необыкновенно вкусный и питательный суп из нута готовится довольно просто, но по времени – это продолжительный процесс. Все дело в качестве гороха: если купить крупный нут, более дорогой, то отваривание его сократится до 40-60 мин. Если же горошины помельче, варить их придется часа 3. Но в обоих случаях нут нужно предварительно замочить на 8-20 часов.
Інгредієнти
Порції: –+
Відмітьте потрібні пpoдукти й відправте тoму, хтo піде зa пoкупкaми
На 100 грам –
Калорії: 168 ккал
Білки: 7 г
Жири: 8.65 г
Вуглеводи: 16 г
Кроки
- Подготовить продукты.
- Заранее замочить нут на 8-10 часов. После залить его 2,5 л воды.
- Перед закипанием убрать обильно образующуюся пенку. Варить горох до готовности (в зависимости от его качества) – 1-3 часа.
- Натереть кабачок.
- Измельчить лук, морковь.
- До легкой золотистости обжарить их на растительном масле.
- Кубиком нарезать картофель.
- Подобным образом нарезать колбасу.
- Когда нут будет готов, добавить в кастрюлю лаврушку, пару горошин перца, картофель и отжатый от влаги кабачок.
- Через 5-7 мин. переместить в суп зажарку.
- Следом отправить колбасу и продавленный чеснок.
- Засыпать суп измельченной зеленью, накрыть крышкой – пусть покипит еще 2-3 мин., а затем постоит без огня еще минут 20.
- Суп готов! Наслаждайтесь!
Готовый суп из нута источает приятный аромат чеснока, копченостей и свежей зелени. Подают это сытное горячее блюдо с хлебом или гренками. Можно добавить остринки, положив в тарелку кусочек острого перца. В любом варианте – это чудесный суп, претендующий на звание “любимого”.
Чи повинна дружина добре готовити?