Предлагаем вам рецепт приготовления салата с семгой и пекинской капустой. Простое, быстрое, а главное вкусное блюдо ждёт вас в итоге.
Неповторимый, яркий, полезный и очень легкий салат из пекинской капусты, слабосоленой семги и перепелиных яиц добавит оригинальности вашему ужину. Салат простой в приготовлении, актуальный в морозные дни и жаркое лето, для постящихся и для соблюдающих правильное питание.
Подавать можно как на гарнир, так и самостоятельное блюдо
Несмотря на составляющие ингредиенты, салат бюджетный, поэтому готовьте себе любимым, своим близким и балуйте всех!.
Інгредієнти
Порції: –+
Відмітьте потрібні пpoдукти й відправте тoму, хтo піде зa пoкупкaми
- Капуста пекинская 1 шт.
- Семга 80 г.
- Масло оливковое по вкусу
- Сельдерей 50 г.
- Лук репчатый 1 шт.
- Зелень ½ пучка
- Яйцо перепелиное 3 шт.
- Сок лимона по вкусу
- Соль по вкусу
На 100 грам –
Калорії: 62 ккал
Білки: 2.63 г
Жири: 4.54 г
Вуглеводи: 2.39 г
Кроки
- Моем пекинскую капусту, мелко шинкуем, присаливаем и отжимаем сок. Капусту складываем в пиалу. Очищаем лук от кожуры, моем и нарезаем полукольцами.
- Готовый лук, вынимаем из воды, выкладываем на бумажное полотенце и убираем лишнюю воду. Складываем в салатницу к пекинке.
- На среднем огне варим перепелиные яйца до готовности. Сливаем воду и заливаем холодной водой. Оставляем на 2-3 минуты и очищаем от кожуры. Нарезаем на четвертинки.
- Перекладываем капусту в салатницу.
- К салату добавляем зелень, мелко порубив ее. Подойдет и свежемороженая зелень. Обрезаем корень сельдерея и натираем на корейской терке, предварительно смешивая с другими ингредиентами.
- Тонкими слайсами нарезаем семгу.
- Выкладываем сверху салата сёмгу. Заправляем любым маслом, можно даже домашним душистым, украшаем перепелиными яйцами, сбрызгиваем лимонным соком, солим и подаем к столу.
СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ:
- Если берете замороженную зелень, не промывайте ее под горячей водой, а сразу кладите в салат, разморозится самостоятельно.
- Дабы не терять время, делайте все одновременно и непременно с хорошим настроением!
С хорошим вином салат идеален. Бон аппетит!
Чи повинна дружина добре готовити?