Данный рецепт посвящается всем любителям кабачков. Котлеты из кабачков – отличный вариант приготовления этого овоща.
Котлеты из кабачков – это не только очень вкусная, но и полезная закуска. Ведь в овощах содержится огромное количество микроэлементов и витаминов.
Котлеты из кабачков готовятся очень быстро. Они идеально подходят для вечерней закуски под фильм или для простого семейного ужина.
Если у вас есть укроп и базилик – смело добавляйте их в котлеты, только предварительно измельчите. Этим вы не навредите, а наоборот, улучшите вкус блюда.
Інгредієнти
Порції: –+
Відмітьте потрібні пpoдукти й відправте тoму, хтo піде зa пoкупкaми
- Кабачок 1 кг.
- Яйцо куриное 4 шт.
- Сыр Адыгейский 200 г.
- Сухари панировочные 1\2 ст.
- Мука пшеничная
- Петрушка 1 пучок.
- Соль по вкусу
- Перец чёрный молотый по вкусу
- Масло растительное
- Специи и Приправы по вкусу
На 100 грам –
Калорії: 137 ккал
Білки: 5.8 г
Жири: 8.1 г
Вуглеводи: 10 г
Кроки
- Натираем твердый сыр на мелкую терку.
- Пропускаем очищенные кабачки через комбайн и солим их. Все перемешиваем. Перчим по вкусу.
- Разбиваем яйца в глубокую емкость и взбиваем их венчиком.
- Кабачки пересыпаем в дуршлаг, чтобы стекла лишняя вода. Оставляем овощи на 15 минут.
- Тем временем половину взбитых яиц смешиваем с панировочными сухарями. Дополнительно отжимаем кабачки руками и скрученные лепешки отправляем в миску со второй половиной яиц.
- В эту же емкость добавляем уже размокшие панировочные сухари, измельченную петрушку и натертый сыр. Тщательно все перемешиваем и добавляем соль, перец и пряности по вкусу.
- Из приготовленного фарша лепим котлеты и обжариваем их на медленном огне на сковороде с двух сторон до готовности. Сковороду при этом необходимо накрывать крышкой. Общее время обжаривания – 15 минут.
- Вот и все – овощные котлеты готовы и их можно подавать к столу. Особенно вкусные они в горячем виде.
Во время приготовления кабачковых лепешек, не забывайте придерживаться некоторых рекомендаций:
- Обязательно дайте время стечь лишней жидкости с кабачкового пюре. В этом деле вам на помощь придет соль, которая поспособствует ускорению процесса.
- Измельчить кабачки до пюреобразной консистенции можно также на терке. Но лучшего результата вы добьетесь с использованием комбайна.
- Для обжаривания котлет растительного масла необходимо 2-3 ст. л., не больше. Иначе овощные лепешки просто будут плавать в масле.
Чи повинна дружина добре готовити?
Оладьи из кабачков я часто делаю летом, оказывается, можно и такие вкусные котлеты готовить. А сыр обязательно адыгейский? Мы его не очень любим, лучше другим твердым сыром заменить.
Можете заменить любым сыром