Плов из булгура поразит вас своим интересным вкусом. Предлагаем вам приготовить данное блюдо вместе с нами.
Булгур появился в продаже относительно недавно, но уже заинтересовал наших кулинаров.
Что же можно приготовить из булгура? Практически все то же самое, что и из гречки или риса. Мы же приготовим из булгура плов со свининой.
Мясо у меня сегодня постное — корейка. Для плова можно выбрать кусочки и пожирнее.
Інгредієнти
Порції: –+
Відмітьте потрібні пpoдукти й відправте тoму, хтo піде зa пoкупкaми
- Свинина 700 г.
- Булгур ¾ ст.
- Морковь 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Вода
- Куркума 1 ст.л.
- Масло растительное 100 г.
- Томатная паста 70 г.
- Лавровый лист 1 шт.
- Перец чёрный молотый по вкусу.
На 100 грам –
Калорії: 286 ккал
Білки: 11 г
Жири: 22.49 г
Вуглеводи: 8.65 г
Кроки
- Подготовим основные продукты для плова. В продаже булгур присутствует разной степени измельчения. В принципе, можно использовать любой, но, наверное, лучше выбирать не самый мелкий.
- Свиную корейку нарежем кусочками.
- Сложим на сковороду с маслом.
- Добавим нашинкованные морковь и лук. Обжарим до легкой корочки.
- Булгур промоем несколько раз, зальем водой в объеме в 2,5 раза больше уровня крупы. Поставим на огонь. Пока вода будет закипать, мясо как раз будет готово.
- Мясо с овощами уже поджарилось.
- Добавляем его в кастрюлю.
- Добавляем томатную пасту, солим плов, добавляем специи и ставим вариться. После того как вода закипит, снимем пену и уменьшим огонь. Варим плов на маленьком огне, накрыв кастрюлю крышкой.
- Если мясо не старое, то через час плов будет готов. В конце добавим лавровый лист и перец молотый.
- Плов готов. Наслаждайтесь!
Чи повинна дружина добре готовити?