Не знаете, что по-быстрому приготовить на завтрак или для легкого перекуса? Приготовьте блины из кабачков – идеальное блюдо для всей семьи.
Блины из кабачков точно понравятся вашим домочадцам. Аппетитные, слегка хрустящие они готовятся проще простого. Чаще всего их можно увидеть на столе в сезон овощей, то есть с приходом лета.
Блины из кабачков получаются очень нежные, безумно вкусные и быстро съедаются. Сметанный соус, который готовится к лепешкам, идеально дополняет их вкус. Если нет желания тратить время с его готовкой, просто полейте оладьи сметаной или кетчупом. Получится очень аппетитно.
Інгредієнти
Порції: –+
Відмітьте потрібні пpoдукти й відправте тoму, хтo піде зa пoкупкaми
- Кабачок 350 г.
- Фарш мясной 200 г.
- Лук репчатый 1 шт.
- Яйцо куриное 3 шт.
- Соль 1 ч.л.
- Перец сладкий 1\3 шт.
- Укроп по вкусу
- Мука кукурузная 2 ст.л.
- Специи и Приправы по вкусу
- Масло растительное для жарки
- Для соуса:
- Сметана 15% 200 г.
- Соль щепотка
- Зелень по вкусу
- Чеснок по вкусу
- Специи и Приправы по вкусу
На 100 грам –
Калорії: 146 ккал
Білки: 6.7 г
Жири: 10.2 г
Вуглеводи: 6 г
Кроки
- Репчатый лук натираем на крупной терке. Треть болгарского перца шинкуем тонкой соломкой, а зелень укропа рубаем мелкими кусочками.
- В глубокую миску разбиваем три яйца. Добавляем к ним соль и черный молотый перец. Взбиваем яичную массу венчиком.
- В тарелку высыпаем мясной фарш, натертый лук, болгарский перец, зелень и выливаем яйца. Все хорошо перемешиваем руками.
- На крупной терке натираем кабачок и отправляем его в общую миску. Добавляем туда же 2 ст.л. с горкой муки.
- Тщательно перемешиваем массу и подсыпаем к ней универсальную приправу. Даем постоять «тесту» около 5 минут.
- На сковороду наливаем чайную ложку растительного масла, разогреваем его и размазываем кисточкой по всей площади. Выкладываем на сковороду кабачковую массу и обжариваем ее до румяного оттенка на умеренном огне. На это уйдет около 4 минут.
- Переворачиваем блин на другую сторону и также прожариваем.
- Пока жарятся блины, в тарелку к сметане высыпаем мелко порубленную зелень, щепотку соли и черного перца, а также универсальную приправу. По желанию добавляем пропущенный через пресс чеснок. Все перемешиваем.
- Кабачковые оладьи подают к столу сразу же после их приготовления. В сочетании со сметанным соусом блюдо просто тает во рту.
Попробуйте приготовить овощные блины для своих домочадцев, воспользовавшись некоторыми кулинарными советами во время самого приготовления:
- Кукурузную муку можно заменить на пшеничную или манную крупу.
- Перед обжариванием каждого блина на сковороду необходимо налить 1 ч. л. растительного масла и равномерно размазать его по поверхности.
- Чтобы блины равномерно пропеклись и не подгорели, на сковороду необходимо выкладывать небольшое количество кабачковой массы. Лепешка должна быть не толстой, средних размеров.
Чи повинна дружина добре готовити?