Любите овощи, но не знаете чтобы еще такого приготовить? Воспользуйтесь нашим рецептом и порадуйте свою семью тушеными баклажанами с овощами: помидорами, перцем и луком.
Предлагаем вам приготовить изумительное кушанье из баклажанов и овощей, обжаренных на сковородке и тушенных в собственном соку. Все овощи обжариваются отдельно, только в конце приготовления укладываются слоями и тушатся без воды.
Нежная и сочная закуска порадует не только божественным ароматом, но и своим оригинальным видом.
Інгредієнти
Порції: –+
Відмітьте потрібні пpoдукти й відправте тoму, хтo піде зa пoкупкaми
- Баклажан 500 г.
- Помидор 250 г.
- Перец сладкий 200 г.
- Лук репчатый 1 шт.
- Чеснок 3 дольки
- Масло подсолнечное 100 мл.
- Соль по вкусу
- Перец чёрный молотый по вкусу
На 100 грам –
Калорії: 75 ккал
Білки: 0.76 г
Жири: 6.82 г
Вуглеводи: 2.66 г
Кроки
- Подготавливаем необходимые ингредиенты.
- Нарезаем баклажаны кружками в 1 см. толщиной. Отправляем в глубокую чашку, посыпаем солью и убираем на 10 минут. За это время из баклажанов выделится горький сок, который потом выльем в раковину.
- Нарезаем помидоры средними кольцами и обжариваем на сковороде с двух сторон в кипящем масле.
- Из болгарского перца убираем семена и режем его кольцами. Обжариваем на сковороде с обеих сторон до золотистой пленки.
- В глубокую емкость выкладываем обжаренные помидоры, сверху на них болгарский перец. По вкусу солим и перчим.
- Далее вынимаем баклажаны, подсушиваем на бумажном полотенце и жарим их с одной и с другой стороны до румяной корки.
- Освобождаем лук от шелухи и шинкуем его кольцами. Также на сковороде в кипящем масле доводим его до полуготовности.
- Подготовленные баклажаны укладываем в кастрюлю следующим слоем на перец. Сверху на них распределяем кольца лука.
- Тушим овощи на тихом огне четверть часа. Дольки чеснока крошим мелкими кубиками, посыпаем на лук и через 4 минуты убираем готовое блюдо с огня.
- Готовые овощи выкладываем на плоскую тарелку и с зеленью подаем на стол.
Получается восхитительная закуска из свежих овощей. Даже в холодном виде она будет вкусная и аппетитная на вид.
Чи повинна дружина добре готовити?